[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 18일차 식단 운동
jinㅋㅋㅋ
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- 2023.09.20 23:07
- 35
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공복 홈트40분 + 사이클35분
자기전 운동 (크런치.브릿지.레그레이즈)
아점 프로틴
저녁 살치살과 야채듬뿍
![[다신 21기] 18일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5972/wm_5971664_1695251258_1.jpg)
며칠 감기땜에 식단 운동 못하고ㅠㅠ
오늘부터 조금씩 다시 운동늘려보기
내일부턴 열운 화이팅
모두 감기조심하세요!!
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소고기에 야채가득 👍
소고기😍😍는 사랑이쥬
아플땐 잘드셔야, 덜 서럽죠ㅠㅎ
다시 남은기간 화이팅 입니다^^
살치맛있어보임돠 윤기좔좔!!
아침 유산소도 많이 하시고 근력도
하셨는데요!! 멋지심돠👍👍
오늘도 기운내서 화이팅입니다~!
하루종일 프로틴 가득 식단이네요!!!👍