다이어트 일기
09월 13일 (음식 1722kcal, 운동 468kcal)
조쉬애글
- 2023.09.21 10:06
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1722/ 1454
468/ 242
실패
(42)
아침식사 : 145kcal (8.42%)
| [자연은] 90일 토마토주스 | 145kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.90%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 881kcal (51.16%)
| 차돌짬뽕 | 881kcal |
오후 간식 : 220kcal (12.78%)
| 연유라떼 | 220kcal |
저녁식사 : 226kcal (13.12%)
| 양갈비(뼈포함) | 226kcal |
야식 : 200kcal (11.61%)
| 술빵 | 200kcal |
운동 : 468kcal
| 골프 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 288kcal |
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