• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 21기] 미션등록

0921 운동+식단 (13일차)

다신등급

닷27491040

1
  • 2023.09.21 21:23
  • 40
  • 5

0921

0921 운동+식단 (13일차)

0921 운동+식단 (13일차)

아침 공복 운동 걷기 35분, 요가 1시간(하타)

0921 운동+식단 (13일차)

운동 후: 스타벅스 아이스 아메리카노

0921 운동+식단 (13일차)

1식(점심): 홈메이드 마라탕

0921 운동+식단 (13일차)

점심 먹고 간식: 빽다방 아샷추(에 샷 추가)

0921 운동+식단 (13일차)

0921 운동+식단 (13일차)

저녁 운동 걷기 30분 요가(하타) 1시간

0921 운동+식단 (13일차)

운동 후: 테이크핏 맥스 프로틴 초코맛

0921 운동+식단 (13일차)

마라탕이 먹고 싶은데 사먹는 마라탕은 먹으면 항상 배도 아프고 너무 기름도 많아서 집에서 곰탕 남은 것에 야채랑 고기 때려박고 백종원 마라탕 마라소스 넣어서 해먹었다! 점심 잘 먹었으므로 오늘은 요가 두탕 + 저녁은 프로틴 드링크로. 오늘은 잘 먹고 운동도 많이 했다. 이러면 내일 몸무게 재면 근력 늘어있음 ㅋ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    용녀뱃딸 2023.09.22 12:45

    집에서 마라탕을?!👍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.22 10:06

    백종원은 마라소스도 있군요ㅋㅋ 저도 집에서 만들어 먹어요ㅋ 내가 먹고싶은거 잔뜩 넣을수 있으니ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    유니두리 2023.09.21 22:45

    근력늘리는거 넘 어렵던데 부러워요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.21 22:06

    내일 아침 근력 늘어있으신게 보입니다~~
    맛난것도 드시고 운동도 열심히하시고!!
    보람찬 하루 멋지십니다~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.09.21 21:51

    운동량이 진짜 장난없으시군요!!
    너무 대단하십니다!👏👏👍

    답글
    |
    입력
이전글

너무 맛있음. 깜놀함 ㅠㅠㅠ

2023.09.21 조회수 : 51
다음글

여러가지 상품들을 돌아가면서 먹어서

2023.09.21 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기