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[다신 21기] 미션등록

[다시 21기] 8일째

다신등급

날씬당당써니
  • 2023.09.21 23:56
  • 49
  • 5

[다시 21기] 8일째

[다시 21기] 8일째

[다시 21기] 8일째

[다시 21기] 8일째

[다시 21기] 8일째

[다시 21기] 8일째

[다시 21기] 8일째

9/21 8일째

■ 체중 : 54.29kg (1.64kg 감량)

○ 아침식사 (9시20분)
- 11시간 32분 공복 유지 후 믹스커피 반잔, 생강편 넣은 물
○ 점심식사 (12시16분)
- 사무실 위탁 반찬(된장국1/3, 반찬 8젓가락, 쌀밥1/2)
○ 간식 (2시49분)
- 믹스커피
○ 저녁식사 (8시9분)
- 비오는 날이라 수제비 끓였는데 라면 사리 넣자는 말에 넣고 한번만 떠서 먹으리라 했다가 국물도 맛나게 발동걸려 맥주에 과자까지 측정불가 ㅠ

☆ 운동
- 실내자전거 30분

》》자제하다 일주일만에 한번씩은 식욕 폭발 입터지는듯. 다시 시작하자!  할 수 있어~~

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.09.22 13:09

    오늘도 파이팅입니당

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.22 09:50

    발동 걸리믄 어쩔수 없습니다ㅠㅎㅎ
    오늘더 화이팅 하죵!ㅋ

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.22 08:32

    마지막 맥주 한잔!! 크으..
    시원해보이네요!!

    주말을 클린하게 보내시면 되지유
    화이팅입니다!!

    답글
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  • 지존
    diet@냥이 2023.09.22 07:42

    맥주 있으면 참기 어렵져.. 그래도 한잔만 먹었다면 성공적! 오늘 빼주면 되영 💪

    답글
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  • 다신
    지방퇴출 2023.09.22 07:17

    ㅠㅠㅠ너무 공감가요. 잘하다가도 꼭 일주일에 한두번씩 입터지는 날이 오는 것 같아요. 그래도 아직 기간 남았으니 같이 화이팅 해봐요!!👏👏

    답글
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