[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 20일차 식단 운동
diet@냥이
- 2023.09.23 01:05
- 38
- 4
오늘 운동 불태웠더니 조금 고되네요
온몸이 아프네요.
원레그 데드리프트 하다가 발목이 아픈 경우는
멀까요.. 초보자라 성한 곳이 사실 없어여
애드빌 하나 먹고 자야겠어요. 😴😴
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너무 무리 됐나봐요~
괜찮아 지실때까지 조금씩 천천히 운동하셔요~ㅎ
고생 많으셨어요!!
아프면 손해에요.. 꾸준히가 답이에요..
완급조절 필요하신듯 합니다😄
주말도 화이팅입니다~!!
매일같이 운동 너무 고생많으세요!!👏
에고 물론 운동도 좋지만...몸 챙겨가면서 쉬엄쉬업하셔요