다신 21기 - 14일차 식단 및 운동 인증
내짝꿍이랑
아침부터 정신이 없어 아침식사 사진을 못 찍었네요 아침 평소처럼 과일채소 삶은계란 요플레점심 우동 떡볶이 과자저녁 김치찌개와 반찬들 쌀밥반공기물의 양을 체크 못 했는데 평소 먹는 양을 생각하면 1.5리터정도필라테스 1시간 골프연습 1시간 40분
만보 겨우 채웠네요 ㅠ,ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
떡볶이 직접만드신거에요? 우동도 떡볶이도 다 맛있어 보이네용~운동도 많이 하셨네요👍
오늘도 화이팅🔥🔥
고생하셨습니다~!!👏👏
수고 많으셨어요~오늘도 파이팅입니닫
[다신21기] 9일째
지난 번에 넘 맛있게 먹어허 이번에
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
떡볶이 직접만드신거에요? 우동도 떡볶이도 다 맛있어 보이네용~
운동도 많이 하셨네요👍
오늘도 화이팅🔥🔥
고생하셨습니다~!!👏👏
수고 많으셨어요~
오늘도 파이팅입니닫