다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 750kcal)
카@namsoyoung10
- 2023.09.23 07:26
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아침 750kcal 07:21
탄수화물(7.4%) 23.29 / 316g
단백질(70.0%) 40.59 / 58g
지방(67.2%) 32.24/ 48g
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 견과류 (1회, 28g) | 174kcal |
| 굽네 닭가슴살 소세지 블랙페퍼 (1개, 60g) | 110kcal |
| 단백이 (1개, 60g) | 25kcal |
| 현미삼각김밥 (1회, 100g) | 205kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
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