다이어트 일기
09월 23일 (음식 919kcal, 운동 242kcal)
카사라
- 2023.09.23 21:52
- 39
- 0
- 음식
- 운동
919/ 1330
242/ 221
성공
(432)
오전 간식 : 17kcal (1.85%)
| [핫식스] 더킹포스 | 13kcal |
| 파워에이드 제로 | 4kcal |
점심식사 : 466kcal (50.71%)
| 양배추 | 24kcal |
| [동원] 참치캔 | 157kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 157kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 굴소스 | 22kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.98%)
| 라라스윗 딸기 | 55kcal |
저녁식사 : 381kcal (41.46%)
| [남향푸드또띠아] 우리밀 또띠아 400g | 118kcal |
| [마니커에프앤지] 케이준 텐더스틱 | 200kcal |
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 자색양파 | 28kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 머스타드 소스 | 11kcal |
운동 : 242kcal
| 런닝머신 달리기 | 242kcal |
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