간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1877일차 식단 ㅣ리버스펙텍 플라이 숏폼 링크
탄탄원츄
- 2023.09.25 01:22
- 35
- 2
할롱요!
어제 속이 안좋아 마직막 식사를 일찍 마무리를 해서 오늘은 9시반쯤에 아침식사를 했어요 ㅎㅎ
며칠전에 얼린 바나나를 여러가지로 토핑!
하루종일 다 땡기는 대로 맛나게 식사를 했어요.
운동은 짐센터에서 웨이트
올만에 요 머신을 ㅎㅎ
https://youtu.be/8QFmBvW9yEk?si=M8eFNPunLs4Sb45v
아들 점심은 버터 치킨커리 & 갓구운 미니 바게트
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이야~!
오늘도 멋진 식단 사진들이네요ㅎ
보기만해도 군침이ᆢ😅😅😅
감사합니다! 겨울이 오기전에 핏아이스크림을 많이 먹어두려고 어제 두통 샀어요 ㅎㅎㅎ