[다신21기] 22일차 식단과 운동
🤹♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보
🧘♀️ 오후 운동
줄넘기 1500회, 점핑잭 300회
점핑잭,, 쉽게 봤다가,,
죽을맛이네요ㅋ
🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
유산균 못먹음
🥚 점심 먹기전 계란 하나, 오이 하나
🥗 점심
탕수육 1/3, 짜장면 1/2, 볶음밥 3수저
동생이 먹고 싶다고 일터로 와서,,
많이 먹어 버림ㅠ
남은거 동생 줘버림ㅠ
🥛 간식
아이스 아메리카노 1/3
(사진 못찍음)
🥗 저녁
cg* 팝콘 1/2 (사진 못찍음)
점심 많이 먹어 저녁 패스하려 했는데ㅠ 동생이 쿠폰있다고 사줌ㅠ
다이어트에 도움이 안되네요ㅠ
네일아트 하는 동생덕에
곰손이 조금 예뻐지는 날;;
요거 하느라 오늘 저녁 운동도
챌린지만 겨우 함ㅠ
낼부터 빡시게 식탐 참아 볼께요ㅠㅎ
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점핑잭이랑 버피가 만만해보이는데
힘들어요 😂
무릅은 안 아프세요?
저 줄넘기랑 점핑잭 둘 다 하시기에
무릅은 괜찮으시려나 하고 초반에 걱정한..
그 중국집 탕슉잘하는 집인가보네요 볶아서
나왔네요*-* 튀김에 자신있는 집!!!
손톱 이쁘이다요!! 금손이시다요~!!
손이랑 네일이랑 착붙인😍
진짜 만만히 봤는데ㅠ
갯수에 무너지네요ㅠㅎㅎ
다행히 무릎은 아직까진 괜춘하네용ㅎ
조기 중국집이 가성비 맛집이에요ㅋㅋ
몰랐는데ㅋ 유명하더라구용ㅎ
오래됐는데, 옛날맛ㅋ
쏘쏘다이어터 재능이 동생에게 몰빵 됐나봐요ㅠㅋ
저는 완전 똥손ㅠㅠ
손톱도 삐뚤빼뚤해서,,동생이 맨날
발로 잘라도 언니보다 잘 자르겠다고ㅠㅎ
쏘쏘다이어터 조금만 참아봐요..
챌린지 끝내시면 겁나게 뿌듯하실
꺼에요..
가성비 맛집!! 제가 좋아하는
스타일인 집이네요!!!😍
동생이 금손인 이유는 언니를
관리해주기 위해서?! ㅎㅎㅎㅎㅎ
달리는다람 최대한 참아보겠슴돠ㅋ
옛날 맛집인데,, 먹을만 해용ㅎ
ㅎㅎ 마자용,, 그덕에 저만 이득을 보고 이써용ㅎ
네일 너무 예뻐요~😍
중식 절제 너무 잘하셨는데요??!!👍
평소 먹던 양보단 덜 먹긴 했는데,,
위 줄이고 있는 중인데, 생각보다 너무 많이 먹어
오늘은 저도 반성의 시간운 가져 보려구요ㅠㅎ
조금씩 절제하시면 잘드셨네요^^
네일 너무 이쁘네요😍😍😍😍
오랜만에 먹었다고 너무 많이 먹었어요ㅠㅎ
감사합니다^^
운동량 매범 대단하세요👏👏 네일 넘 이쁘네요!!😍