간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1878일차 식단
탄탄원츄
- 2023.09.26 00:50
- 40
- 2
할롱요
날이 추워지기 전에 아이스크림을 많이 먹어두려고 오제 운동 끝나고 두통을 사왔어요.🤭 넘 맛나요ㅎㅎㅎ
점심으로 올만에 열빙어 구이를! 방울양배추도 같이 구워서 멋었어요!
후식& 저녁엔 어제 산 야자대추를 토핑으로...요것도 넘 좋아하는 건과일이에. 외국에선 베이킹할 때 설탕 대용으로 많이 사용한다는..
낼은 오늘 도착한 무화과를 먹을 생각인데..점심 시간에 병원가야 해서...
운동은 홈트 & 짐센터
오늘 운동 끝나고 인증샷
치매예방용으로6개월전부터 시작했어요. 제 폰의 유일한 게임어플요 ㅎㅎ
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ㅎㅎ
치매예방 게임도 있군요~
아보카도 상태 진짜 좋아요👍👍👍
치매 게임은 아니고..이런 뇌를 사용하는 겜을 히면 효과적이라서...스페인어도 리뷰할겸 하고 있어요 ㅎㅎㅎ