40대 스타일스 다이어트 도전
오늘실천 기록지
레인보우238
- 2023.09.26 06:57
- 43
- 0
D-95) 오늘 실천 기록지
*공복시간: 전날 시 ~ 시
*생활습관
-수면 : 기상 시, 취침 시
-설밀나튀커피술 all X
-운동 :
-활동시간(워치) : 분
-채소, 단백질 섭취 :
-배변 : 회
-독서, 명상 :
*피드백
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