다이어트 식단
09월 26일( 아침식사 450kcal)
돼지다섯
- 2023.09.26 08:58
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아침 450kcal 08:55
탄수화물(16.7%) 55.74 / 333g
단백질(36.3%) 22.14 / 61g
지방(23.6%) 12.06/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 사과 (1회, 90g) | 51kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 30g) | 49kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호박씨 (1회분, 10g) | 55kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 58kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
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