다시 시작하는 다이어트 59.2kg
45키로 만들기♡
두유푸딩
- 2023.09.26 12:16
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45kg가 되어보는게 옛날부터 꿈이었는데 한 번도 이뤄보지 못한거 같다 ㅠ.ㅠ 원하는 몸무게 달성하면 자존감도 높아질거 같아서 시작해보고자 한다🫶
* 참고: 이나연 다이어트, 성해은 스쿼트
아침: 카페라떼 먹거나 안 먹기
점심: 소이라떼, 바나나쥬스 또는 샐러드, 한식 조금
저녁: 맛있는 다이어트 식품(다신샵 떡볶이, 통밀빵 등)
운동: 스쿼트 10분
오래 걸려도 괜찮으니 천천히 빼고 꾸준히 유지하고 싶다❤️
매일매일 기록해보기❣️
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