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[다신 21기] 미션등록

[다신 21기] 17일차 운동&식단

다신등급

유니두리

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  • 2023.09.26 22:40
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[다신 21기] 17일차 운동&식단

공복유산소- 싸이클 1시간

(공복 17시간 유지 후)
점심- 돼지고기 목살. 버섯구이.(새송이.팽이)쌈채소. 귀리현미곤약밥. 훈제연어샐러드(안어울리지만 남편이 남겨서~^^)

저녁- 그릭요거트볼(과일. 견과류추가).구운계란1개

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  • 초보
    한식요리 2023.09.28 12:08

    좋아요 , 대단해요~

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  • 다신
    유니두리 2023.09.28 13:59

    감사합니다.
    역시 명절엔 절제가 안되네욥~ㅜㅜ

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.27 09:55

    식단 너무 잘하셨네용~
    오늘도 열심히 달려 봅시다용😍

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  • 다신
    유니두리 2023.09.27 10:31

    네.
    화이팅.
    17일을 이렇게 달렸다면 완전 다른 사람이 되었겠죠?
    그래도 장기적으로 갈거니 한번씩 성공해도 나쁘진 않을듯.
    추석 잘보내세요~^^

    답글
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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.27 10:31

    유니두리 맞아요ㅠ
    전 아직도 절제가 안되는 걸요ㅎㅎ
    즐거운 추석 보내세용😍

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.27 07:58

    관리 철저해지셨다요👍👍👍
    와중에 맛있어보이는건 무엇이랍니까!!

    오늘도 화이팅입니다😍

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  • 다신
    유니두리 2023.09.27 08:00

    어설프게 달릴땐 항상 먼가 고픈 느낌이었는데, 주말에 확실하게 먹고싶은거 다 먹으며 달리고나니 미련이 쏵 사라졌네요. 한번씩 굶주림을 달래줄 필요가 있는듯요~^^

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.27 08:12

    유니두리 마자용 한번씩 식단 뒤집어 주는건
    좋아요 ㅎㅎㅎ!! 뒤집어주면 더 순탄해
    지는!!😁

    추석연휴 하루전입니다!!
    오늘도 화이팅 화이팅😍😍

    답글
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  • 다신
    유니두리 2023.09.27 08:18

    달리는다람 네.
    일탈인듯 아닌듯 어설픈 일탈은 계속 이어지고, 확~ 뒤집어주면 정신 바짝 차려주더라구요.
    추석연휴 우리 잘해보아요~^^

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.27 08:44

    유니두리 후훗...저 후기씁니다...😁

    답글
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