40대 스타일스 다이어트 도전
D-94) 0927 실천 기록지
레인보우238
- 2023.09.27 06:16
- 40
- 0
*공복시간: 전날 8시 ~ 1시 (17시간)
*생활습관
-수면 : 기상 6시 취침 시
-설밀나튀커피술 all X
-운동
-활동시간(워치)
-채소, 단백질 섭취
-배변
-독서, 명상
*피드백
-
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