탈다이어트하고 싶은데 방법ㅠㅠ
솜솜A
제가 건강악화로 아무래도 다이어트를 그만해야할 것 같아서 탈다이어트를 하려고 하는데요 누구 커리를 따라야할지 모르겠어요..ㅠㅠ 유튜브에서 이지은, 신지니, 요망, 헬로바디, 이상수 등등 정말 많이 찾아봤는데 누구는 이래라..누구는 저래라…특히 이상수가 가장 달라서 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
유지는 어떠하실까요~?다이어트는 먹기 줄이고, 운동하고하면~먹으면서...운동하기는 어떠하실런지요...?
건강 악화되는 방법으로 다이어트를 하신 건 어디가 잘못된 부분이 있어서가 아닐까요? 제가 구체적인 방법은 모르지만, 세 끼 꼭 적당히 영양 맞춰 드시고, 적절한 활동량만 가져가도 사람은 적절한 체지방과 골격근을 유지하려고 합니다. 극단적인 다이어트는 안하시는게 좋습니다
유산소로 런닝머신만 타기
다신샵찹쌀떡 이제안파나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유지는 어떠하실까요~?
다이어트는 먹기 줄이고, 운동하고하면~
먹으면서...운동하기는 어떠하실런지요...?
건강 악화되는 방법으로 다이어트를 하신 건 어디가 잘못된 부분이 있어서가 아닐까요? 제가 구체적인 방법은 모르지만, 세 끼 꼭 적당히 영양 맞춰 드시고, 적절한 활동량만 가져가도 사람은 적절한 체지방과 골격근을 유지하려고 합니다. 극단적인 다이어트는 안하시는게 좋습니다