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다신

3765349 한계단씩오르기 2023.09.27 14:35
저는 운동하다가 안하면 골격근이 빠지더라구요ㅜ 운동하면 골격근량이 다시 증가하구요. 근력운동 같이 해야 살이 금방 찌고 하는거 없을듯.

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다신

3765339 7킬로만더빼자 2023.09.27 13:12
단백질 잘 챙겨드세요.

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