다이어트 식단
바질페스토닭가슴살구이
호빵빵이
- 2023.09.27 23:43
- 93
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안녕하세요
40부터는 55로 살고싶은 아줌마입니다
아침은 단백질쉐이크
점심은 닭가슴살구이(소세지는 남편꺼)
저녁은 현미밥이랑 반찬(6시이전 )
이런식단 2주차에
63에서 61까지 뺐어요
운동은 30분 산책이 전부.
우리모두 꾸준히 해봅시다 화이팅
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