다이어트 식단
09월 28일( 점심식사 469kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.09.28 14:52
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점심 469kcal 13:05
탄수화물(17.1%) 58.09 / 339g
단백질(37.9%) 23.48 / 62g
지방(28.9%) 15.02/ 52g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 37g) | 54kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 11g) | 37kcal |
| 오이 (1개, 300g) | 27kcal |
| 청상추 (1회, 60g) | 5kcal |
| 배추 (1회, 200g) | 24kcal |
| 쌈장 (1종지, 15g) | 27kcal |
| 자두 (1회, 80g) | 20kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 32g) | 14kcal |
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