29일차식단

아침
오전간식 깨송편2개.당근


점심
오후간직 족발2개.순대내장조금


저녁
오늘도 푸짐한 식단
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푸짐한데,, 적당히 잘 드신거 같은데용~👍👍
맛나거 있을땐 드셔야죵ㅎ
야무지게 잘드셨네요^^
추석 하루쯤 맘껏 드시고 담날부터 힘내면 되죠~^^
회는 전부 단백질이라 괜찮으실 것 같아요!! 수고하셨습니다!👏
그래도 자제하셔서 회로 드셨네요. 내일도 홧팅~!!!
오늘도 관리하시느라 고생많으셨습니다😄
즐거운 추석 되세요