다이어트 식단
09월 30일( 저녁식사 381kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.09.30 19:52
- 26
- 0
저녁 381kcal 18:46
탄수화물(15.6%) 53.00 / 339g
단백질(30.0%) 18.62 / 62g
지방(18.1%) 9.42/ 52g
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 현미밥 (1공기, 114g) | 174kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 20kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 20g) | 30kcal |
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