다이어트 식단
10월 01일( 아침식사 273kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.01 09:25
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아침 273kcal 19:53
탄수화물(9.1%) 31.15 / 341g
단백질(36.0%) 22.66 / 63g
지방(18.2%) 9.46/ 52g
| 김밥김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 양배추 (1회, 38g) | 9kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 23g) | 7kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 군고구마 (1회, 40g) | 49kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 (1팩, 64g) | 97kcal |
| 비비드키친 숯불매콤 소스 (1회, 10g) | 3kcal |
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손이 야무지시네요~
맛있겠다🥹
와우 샐러드김밥 ..! 저는 잘 터지던데 예쁘게 잘 마셨네요
김위에 깻잎4장 얹거나 지단
펼쳐서 김 안 터지게 감싸거나
재료 다 올리고 재료위에 김 반장으로
감싸면 안 터집니다^^
알찬 식단이예요
감사합니다( 〃▽〃)
맛나보이네욤
맛있었어요~😁
오!! 고구마의 계절이 왔나봐요~~
감자 고구마 햇땅콩의 계절이 왔지요~~