다이어트 식단
10월 01일( 저녁식사 358kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.01 18:52
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저녁 358kcal 13:54
탄수화물(12.5%) 42.53 / 341g
단백질(33.4%) 21.04 / 63g
지방(23.5%) 12.20/ 52g
| 들깨가루 (1회, 20g) | 108kcal |
| 새송이버섯 (1개, 96g) | 23kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 흰살생선찜 (1회, 82g) | 82kcal |
| 참치액 (1회, 5g) | 2kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
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