다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게와 사이즈 중 뭐가 먼저 반응오나요?
네고소리왕
- 2023.10.02 10:58
- 62
- 2
식이위주로 다이어트 하고있습니다
사이즈는 좀 줄은거같은데
몸무게가 영 그대로에요
보통 몸무게부터 빠지지않나요ㅜㅜ
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체형 체질 타고난 신체균형에 따라 다다르니 너무 고민해서 신경쓰실필요 없을거같아요. 본인이 느끼기에도 사이즈가 줄었다면 잘 하고 계십니다. 중요한건 눈바디고 숫자는 보조역할 합니다. 운동도 체지방이 어느정도 빠지고 라인이 잡힐쯤 시작해야 재미있어요. 근육결이 하루가다르게 선명해지는걸 보는게 또 은근 짜릿하거든요. 사이즈 줄으신거 축하드려요 화이팅하세요
운동은 아예 안하시나요? 몸무게 재실 때 항상 같은 시간에 재시나요? 아침에 화장실다녀오시고 재시는게 정확합니다. 그리고 혹시 활동량이 많으시면 근육량이 높아져서 몸무게가 그대로일수가 있습니다. 몸무게는 그대로지만 눈바디 변화가 관찰되면 제일 좋긴합니다.