다이어트 식단
10월 02일( 저녁식사 501kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.10.02 20:32
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저녁 501kcal 18:48
탄수화물(20.6%) 69.70 / 339g
단백질(51.1%) 31.69 / 62g
지방(22.1%) 11.51/ 52g
| 현미밥 (1공기, 115g) | 175kcal |
| 소불고기 (1인분, 115g) | 187kcal |
| 호박나물 (1인분, 70g) | 26kcal |
| 양배추찜 (1인분, 150g) | 36kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 자두 (1회, 100g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
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