33일차식단


오후간식 아아한잔


저녁~쇼핑중 해결
운동 아침공복스트레칭50분
플랭크 280초 복근운동 5분
걷기 15.000보이상
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맛있겠다
대단해요
새우강정 너무 맛나보여요😍
많이 걸으시고,, 외식도 절제 잘하시궁~ 대단하셔요👍
플랭크 280초 가능한건가욥?
우와~~~👏👏👏
외식을 하셨는데도 총칼이 1200이 안
넘으시는👍
항상 느끼는거지만 절제왕이십니다!
오늘 하루도 고생많으셨어요😄
15000보 걸으시고 수고하셨어요.^^*
운동량이 엄청나세요!
플랭크 4분애 추가로 복근운동을 하셨다니 넘 멋져요😮👍👍