[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 25일차 운동&식단
유니두리
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- 2023.10.04 18:52
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![[다신 21기] 25일차 운동&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5977/wm_5976987_1696445915_1.jpg)
운동- 공복유산소 70분
오전- 두유
점심- 갈치조림 정식 + 믹스커피
저녁- 연어샐러드 + 치즈케잌 + 스트로베리차
+튀김어포 등 과자
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식단조절이 힘들어요 . .
저두 그래요.
사실 밥만 바꿔도 클린해지는 느낌이라...
현미곤약밥으로 빠꾸고.
양을 조절합니다.
그러다 가끔 클린식도 먹어주고요.
근데...저는 샐러드도 닭가슴살도 엄청 좋아해서.
그부분은 조금 수월한듯해요~^^
연어 샐러드 맛나보여용~
(저는 생선을 못먹어 연어는 못먹지만ㅎ) 치즈케익도 맛나보이네용ㅎ
운동도 식단도 너무 좋으신데용~👍👍
식단은 중간이죠.
치즈케잌에 사진에 안보이는 과자까지.ㅋ
닭가슴살 샐러드.
소고기 샐러드도 맛나요.
공복 유산소 70분 너무 놀라운 숫자네요!!😮👏 너무대단하세요!👍👍
전 40분도 헥헥거리며 겨우 끝내요😭
사이클 넷플보며 설렁~설~~~렁 해요.ㅋ
유니두리 오오오 저도 넷플보며 하는데도 지치더라구여 😭😭 막 누워서 보고싶은 욕구가 샘솟아여😣
지방퇴출 ㅋㅋ 저도 가끔은~
그럴땐 일찍 끝날때도 있어요.ㅋㅋ
유니두리 맞아요, 그럴때두있어야죠!! 저도 열심히 해서 60분씩 하는 날이 오길 바래봅니다!