다이어트 식단
10월 05일( 점심식사 1179kcal)
산희조아
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- 2023.10.05 16:27
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늦잠 후 일어나자마자 식단 열량이 높으니 확실히 먹고나서 다른생각 안듦, 저렇게 먹고 들면 내가 이상한건가ㅋㅋ 김치찌게 국물안먹고 돼지고기+김치위주 건더기먹음
점심 1179kcal 15:50
탄수화물(28.9%) 88.44 / 306g
단백질(41.8%) 23.42 / 56g
지방(49.9%) 23.45/ 47g
| 돼지김치찌개 (1그릇, 464g) | 580kcal |
| 사과 (1회, 183g) | 104kcal |
| 가지무침 (1인분, 106g) | 84kcal |
| 쌈채소 (1회, 45g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 132g) | 46kcal |
| 곤약카레 (1회, 196g) | 201kcal |
| 삶은계란 (1회, 82g) | 103kcal |
| 복숭아 (1개, 146g) | 49kcal |
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