[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 36일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.10.06 14:35
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★ 36일차 식단
![[다신 21기] 36일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977808_1696623058_1.jpg)
아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙, 스테비아 믹스커피
![[다신 21기] 36일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977808_1696623058_2.jpg)
점심식사: 현미주먹밥 김치치즈, 단백할시간 초코퍼지, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 36일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977808_1696623058_3.jpg)
간식: 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피
![[다신 21기] 36일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977808_1696623058_4.jpg)
저녁식사: 단백할시간 피넛버터, 저지방우유1잔, 무가당두유 1잔, 참크래커1봉
![[다신 21기] 36일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977808_1696623058_5.jpg)
야식: 광천김3봉, 저지방우유1잔, 스테비아 믹스커피, 코카콜라 제로 레몬, 모닝빵2개
★ 36일차 운동
* 걷기 2833보
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마지막까지,, 식단 멋있으세용😍😍
감사합니다~^^*
마지막날도 식단 잘하셨네요!!👏
고생많으셨습니다!👍
감사~^^*
오늘도 꾸준하게 변함없이 식단하시는!!
멋지십니다😍
오늘 하루도 고생많으셨어요
(*>∇<)ﾉ
감사합니다~^^*