많이 빼보겠노라 작심하고 시작했는데 추석을 기점으로 무너졌어서 좀 아쉽네요ㅜ
추석에 와구와구 먹지만 않았어도 더 많이 빠졌을텐데 하는 아쉬움은 있지만 한편으로는 사진으로는 보여드릴수없는 탄력이 좀 생긴것같아 그래도 만족해요
이번 미션을 통해서 탄수화물을 먹지 않고도 살수있구나 깨달았어요 다만 너무 잘 안먹고 빼다보니 나이가 들어서인건지 탄력이없어진
제 몸을 보고 몸무게 빼는것에 집중하기보다 근력을 만드는데 초점을두고 운동을 집중적으로 했던거같아요
추석때는 원없이 먹어주고 추석이 끝나는 3일부터는 다시 탄수화물도 딱 끊고 3일동안 운동했더니 몸무게는 다시 금방 내려가긴하더라구요
추석중간에도 무게에 연연하기보다는 뭔가 체형이 는다싶을때는 운동을 해주기는했어요
며칠 안되지만 말이예요^^;
요새는 이런저런 운동을 하다보니 제게 맞는 운동도 찾은것같고 체력도 예전보다 좋아져 쉽게 지치지않아서 살을 빼서 기분이 좋은것보다 건강해지는 느낌이 너무 행복하네요
먹는것도 좋아하는 나라서 음식을 끊을수는 없으니 앞으로도 운동은 꾸준히 해야할것같아요
그리고 제가 원하는 체형이 될때까지 다이어트 존버 하겠습니다^^