저녁웨이트
스티프데드리프트
덤벨로우
런지
숄더프레스
서킷
4세트
5kg,5kg
7.5kg,7.5kg
12kg
10kg
힙어브덕션
40kg 20*1set
47.5. 16*1set
55kg 15 1set
60kg 12 1set
싸이클 3km
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N