다이어트 식단
10월 07일(아침 283kcal)
diet@냥이
- 2023.10.07 08:12
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단호박바나나우유주스+ 사과1/4
아침 283kcal 08:09
탄수화물(13.9%) 41.34 / 297g
단백질(14.5%) 7.85 / 54g
지방(23.7%) 10.66/ 45g
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 우유 (1컵, 170ml) | 110kcal |
| 치아씨드 (1회분, 2g) | 9kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 단호박찜 (1회, 28g) | 18kcal |
| 꿀 (1큰술, 2g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 88g) | 50kcal |
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