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다이어트 식단

10월 08일( 저녁식사 290kcal)

다신등급

쳇바퀴돌리는다람

3 3 2 2 1 1 1 15 2 4 18
  • 2023.10.08 18:52
  • 163
  • 1

10월 08일( 저녁식사 290kcal)

난 닭가슴살비빔밥... 신랑은 골뱅이무침...
😭

저녁 290kcal 14:13
탄수화물(10.3%) 35.15 / 341g
단백질(46.9%) 29.55 / 63g
지방(5.4%) 2.82/ 52g
*현미잡곡밥 - 9.24
(1회, 120g)
133kcal
시금치
(1소접시, 28g)
6kcal
양배추
(1회, 96g)
23kcal
깻잎
(5장, 4g)
1kcal
생 닭가슴살
(1회, 96g)
104kcal
[비비드키친] 저칼로리 비빔장
(1회, 40g)
14kcal
오이
(1개, 101g)
9kcal
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