다이어트 식단
10월 08일( 저녁식사 290kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.08 18:52
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난 닭가슴살비빔밥... 신랑은 골뱅이무침...
😭
저녁 290kcal 14:13
탄수화물(10.3%) 35.15 / 341g
단백질(46.9%) 29.55 / 63g
지방(5.4%) 2.82/ 52g
| *현미잡곡밥 - 9.24 (1회, 120g) | 133kcal |
| 시금치 (1소접시, 28g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 96g) | 23kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 생 닭가슴살 (1회, 96g) | 104kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 비빔장 (1회, 40g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 101g) | 9kcal |
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