다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 425kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.10.11 20:09
- 41
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저녁 425kcal 17:58
탄수화물(17.5%) 59.44 / 339g
단백질(38.2%) 23.69 / 62g
지방(23.6%) 12.25/ 52g
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| [해태] 폴라포 피치 (1개, 120ml) | 75kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 50g) | 142kcal |
| 와삭바 (1회, 80ml) | 70kcal |
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