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다이어트 식단

10월 11일( 저녁식사 287kcal)

다신등급

gsai

1
  • 2023.10.11 22:58
  • 275
  • 5

써브웨이 참치 샐러드 양상추 많이

10월 11일( 저녁식사 287kcal)

저녁 287kcal 00:57
탄수화물(2.3%) 7.90 / 351g
단백질(38.5%) 24.65 / 64g
지방(8.1%) 4.36/ 54g
써브웨이 참치샐러드
(1회, 346g)
153kcal
[써브웨이] 스모크 바비큐 소스
(1회, 21g)
33kcal
[써브웨이] 허니머스타드 소스
(1회, 21g)
39kcal
써브웨이 모차렐라치즈
(1회, 20g)
62kcal
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  • 정석
    Ice1004 2023.10.20 20:26

    저랑 같이 먹어요

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  • 초보
    징잉쓰 2023.10.19 00:14

    응원 할게요~

    답글
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  • 입문
    세인트홍 2023.10.18 10:04

    화이팅!!

    답글
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  • 입문
    새싫어 2023.10.16 20:46

    맛있어보여요~~^^

    답글
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  • 다신
    gsai 2023.10.16 21:52

    감사합니다!
    써브웨이 참치 샐러드 + 양배추, 토마토 많이 하니까 양도 많아지고 좋은 것 같아요

    답글
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