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다이어트 식단

10월 12일( 저녁식사 529kcal)

다신등급

sun^^

  • 2023.10.12 19:23
  • 23
  • 0
저녁 529kcal 19:00
탄수화물(27.3%) 78.12 / 286g
단백질(52.2%) 27.12 / 52g
지방(28.4%) 12.48/ 44g
깻잎무침
(1그릇, 28g)
20kcal
두부된장찌개(식약처/대표)
(1회, 220g)
89kcal
진짜 통등심돈카츠
(1회, 130g)
225kcal
광야 아몬드 양배추 호박차
(1회, 25g)
30kcal
광야 아몬드 양배추 마차
(1회, 25g)
29kcal
삼립 토스트식빵
(1회, 54g)
131kcal
쇠고기스프
(1회, 2g)
5kcal
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