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비포&애프터

88에서 68로 도전

다신등급

체지방률18에서12

1 1 1
  • 2023.10.14 14:17
  • 1,865
  • 18

필명처럼 성공했네요

88에서 68로 도전

다신 가입했을 때 88로 시작해서 20키로만 빼보자라는 마음으로
필명을 88에서68로도전이라고 지었는데
이번주에 드디어 성공했네요

88에서 80으로 갔다가 다시 90을 찍고(여러번반복)

작년 7월부터 조금씩 빼보자는 마음으로
식단조절 및 가벼운운동(만보걷기 수영)
다신에 기록(다이어트식단기록-제일중요한것 같음)을 하여 3월달에 69로까지는 내려왔고

1키로가 안빠져서 68을 못찍다가
7개월만에 드디어 목표 달성하였네요
3일 연속 68키로대입니다

1년 3개월에만에 88키로68키로 성공했어요 키는178입니다
지금이 딱 좋아요 나이는 40대 남자랍니다

할 수 있어요 포기하지 마세요

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  • 초보
    사과나무11 2023.11.07 09:11

    👏

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  • 입문
    카@je6 2023.10.25 00:53

    멋져요ㅜㅜ

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  • 초보
    오늘살자 2023.10.22 16:03

    오랜동안 흔들리지않고
    노력하시니 부러울 따름이네요
    축하드려요~

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  • 초보
    카@sf2016141 2023.10.22 13:43

    대단합니다!

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  • 초보
    키먀 2023.10.18 11:15

    정말 축하드려요 (*´∇`*)

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  • 초보
    mingmingggo 2023.10.17 16:28

    축하드려용😀

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.10.17 08:00

    목표달성 완전 축하합니다👍
    진짜진짜 멋지세요!! 반짝반짝합니다!!
    (*/□\*) 뭘해도 하실 분👍👍👍

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  • 정석
    체지방률18에서12 2023.10.17 08:49

    아침부터 칭찬 댓글 남겨주셔서 감사해요~ 즐겁고 멋진 하루 보내세요^^

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  • 입문
    새싫어 2023.10.16 20:43

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    체지방률18에서12 2023.10.17 08:44

    축하글 남겨주셔서 감사합니다^^

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