10. 16 식/운
유지가더어렵다
오늘은 집에서 피트니스 복싱 했어요. 1년만에 했는데 재밌고 힘들고;; ㅋㅋㅋ아침은 저번에 사고 남은 빵 클리어 하고 점심은 샐러드 두둑하게 먹고저녁은 열무랑 비벼서 조금 먹었어요. 나름 선방~~
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오~빵을 제외하고는 모두 건강식단에 소식까지~.👍운동두 피트니스복싱이라 힘들것같아요~.수고하셨습니다~.☺️
예전엔 식단 일주일만 해도 잘 빠졌는데 이젠 더디 빠지네요.. ㅠㅠ 그래도 계속 이어나가야죠!! 아자자자
30일 아침먹기9일차 성공!
10월 16일( 저녁식사 430kcal)
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