3040 건강한 바디라인
10. 16 식/운
유지가더어렵다
- 2023.10.16 21:18
- 40
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오늘은 집에서 피트니스 복싱 했어요. 1년만에 했는데 재밌고 힘들고;; ㅋㅋㅋ
아침은 저번에 사고 남은 빵 클리어 하고
점심은 샐러드 두둑하게 먹고
저녁은 열무랑 비벼서 조금 먹었어요.
나름 선방~~
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식단좋은데요!?운동도 굿굿~
집에서 운동 마음먹기가 힘든데 대단하십니다.👍
운동 할 마음 안먹어지다가 살이 제 기준 최대치로 찌다보니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히가 중요하더라고요
오~빵을 제외하고는 모두 건강식단에 소식까지~.👍
운동두 피트니스복싱이라 힘들것같아요~.
수고하셨습니다~.☺️
예전엔 식단 일주일만 해도 잘 빠졌는데 이젠 더디 빠지네요.. ㅠㅠ 그래도 계속 이어나가야죠!! 아자자자