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다이어트 식단

10월 16일( 저녁식사 306kcal)

다신등급

정아유지니

11 7 3 1 1 1 2 1 2 2
  • 2023.10.16 22:54
  • 76
  • 0

10월 16일( 저녁식사 306kcal)

저녁 306kcal 22:32
탄수화물(6.4%) 20.46 / 322g
단백질(83.0%) 48.99 / 59g
지방(8.8%) 4.32/ 49g
새송이버섯-구운 것
(1회, 180g)
63kcal
숙주나물무침
(1회, 70g)
25kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
23kcal
상추
(10장, 70g)
10kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
닭가슴살, 가슴(껍질제거), 구운것(팬)
(1회, 110g)
181kcal
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