다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내에서 할 수 있는 유산소 운동 좀 추천해주세요ㅠ
yng9
- 2014.12.31 00:34
- 569
- 4
요즘 추운 겨울이라 실내에서 운동을 하고싶은데,
집이 이층이라서 뛰거나 하는 운동을 할 수가 없어요 ㅠㅠ
그래서 공복이나 짬짬이 티비보면서 하늘자전거 하려고 하는데 이것도 유산소 운동이 될까요? ㅠ
아니면 실내에서 조용히 할 수 있는 유산소 운동 좀 추천 부탁드려요 ㅠㅠ
훌라우프 빼고요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유트브에있는 복싱다이어트 영상 보면서 하고있어요! 친구가 그걸로 8키로뺏다해서 하고있어요
저두 홈트레이닝 운동했어용 약간의변형도 시키면서 홈트레이닝 넘힘들어서 넘힘든동작은 저에게 맞게 강도를 낮추어서 했에용 예)팔굽혀펴기는 무릎을대고 전 팔힘이 없어서요
홈트레이닝 메뉴에 괜찮은 운동 영상들 많아요. 제대로 따라하면 조금만 해도 땀이 쫙 나요
운동화신고 집에서 줄없는줄넘기하는것처럼 하루이천번씩 뛰어보세요! 의외로 막 쿵쾅거리지않턴대...마니높게안뛰어도되요 조깅하듯 두발로 콩콩콩콩!