다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내에서 할 수 있는 유산소 운동 좀 추천해주세요ㅠ
yng9
- 2014.12.31 00:34
- 569
- 4
요즘 추운 겨울이라 실내에서 운동을 하고싶은데,
집이 이층이라서 뛰거나 하는 운동을 할 수가 없어요 ㅠㅠ
그래서 공복이나 짬짬이 티비보면서 하늘자전거 하려고 하는데 이것도 유산소 운동이 될까요? ㅠ
아니면 실내에서 조용히 할 수 있는 유산소 운동 좀 추천 부탁드려요 ㅠㅠ
훌라우프 빼고요
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유트브에있는 복싱다이어트 영상 보면서 하고있어요! 친구가 그걸로 8키로뺏다해서 하고있어요
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