다이어트 식단
10월 19일( 점심식사 472kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.10.19 14:43
- 22
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점심 472kcal 13:40
탄수화물(19.0%) 64.42 / 339g
단백질(43.7%) 27.09 / 62g
지방(29.8%) 15.52/ 52g
| 검은콩밥 (1회, 100g) | 126kcal |
| 계란프라이 (1개, 63g) | 121kcal |
| 무생채 (1소접시, 100g) | 41kcal |
| 다시마채무침 (2소접시, 68g) | 27kcal |
| 오이무침 (2그릇, 100g) | 38kcal |
| 배추 (4회, 200g) | 24kcal |
| 된장국 (1인분, 250g) | 95kcal |
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