다이어트 식단
10월 19일( 저녁식사 565kcal)
sun^^
- 2023.10.19 20:23
- 32
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저녁 565kcal 18:39
탄수화물(23.1%) 65.98 / 286g
단백질(72.7%) 37.82 / 52g
지방(33.7%) 14.84/ 44g
| 콩비지찌개 (식약처/대표) (1뚝배기, 250g) | 172kcal |
| 대패삼겹살 (1인분, 15g) | 44kcal |
| 빵-바게뜨 (1회, 42g) | 116kcal |
| 모시잎송편/동부소(식약처/대표) (1회, 58g) | 110kcal |
| 광야 아몬드 양배추 마차 (1회, 50g) | 58kcal |
| 소고기 우둔살 (1/2회, 50g) | 65kcal |
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