다이어트 시작한지 98일!!!

급한 마음을 내려 놓으니~

시간도 진짜 훌쩍!!!

목표를 1년으로 잡은 적이 없어서!! 신기해여!

길어야 3개월 계획 그것도 한두달 빠짝! 빼고~

입터져 실패를 반복해 오던 저로서는!

신기한 경험인거 같아요!

이번 다이어트는 제발 요요없이 하자가! 목표라~

빼는데에만 집중했던 다이어트 때와는 다르게!

맘이 쫒기거나 불안한 맘이 확실히 적어요!

없진 않지만요!!!

제 지금 다이어트 원칙은~

간이나 소스는 빼지 않는 거랑! (이래야 요요가 적데요)

한끼 먹을 만큼 접시에 덜어서 먹기랑! (배부름을 못느끼던 사람이라 덜어놓고 먹고 모자르면 추가로 담기 했어요! 귀찮아서 그만 먹은적이 많아요 ㅋㅋㅋ)

탄수화물은 식빵 한개정도 양만 먹기!

단백질도 하루 한끼는 꼭 먹기!

방울토마토 5개 먹고 식사 시작하기!
(이래야 혈당이 팍! 오르는걸 막는데서 ㅎㅎㅎ)

이정도 인거 같아요!!!

첨에는 덴마크 2주 일반식(밥뺀) 2주 이렇게 2차는

확실히 지켰는데~ 3번째에 맥반석 계란을 잘못 시켜서!

은근슬쩍 위에 원칙을 지키며~!

다른 다이어트식을 하는 중이예요!!!

하면 할수록 뭔가 원칙이 늘어나지만~

급하게 생각 안하고! 스트레스 안받으며!

제발 이번엔 포기만 하지말자! 하고있습니다^^

새로 들어오신 분들도 계시고~해서!

그냥 전 이렇게 하고 있다고~ 주절주절했네요!

모두 포기하지 않고! 무너져도 다시 일어날 수 있는!

용기있고 멋진 다이어터가 되자구요^^

아자아자 화이팅!!!