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다이어트 일기

03월 12일 (음식 1153kcal, 운동 370kcal)

다신등급

판다녀
  • 2016.03.12 19:20
  • 48
  • 0
아침식사 : 991kcal (85.95%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
안심스테이크 (1인분, 368g) 617kcal
[이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 42g) 91kcal
점심식사 : 162kcal (14.05%)
[교촌치킨] 교촌오리지날 (3낱개, 36g) 162kcal
운동 : 370kcal
숀리 할수있어 운동 (10분) 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
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