어찌해야할지..
내인생첨일
50중반이고 콜레스테롤 수치가 너무 높아 체중조절 좀 해볼까해서 줄넘기 챌린지에 도전했는데 20일쯤 무릎에 탈이 나기 시작하여 중도포기다시 플랭크 도전하여 하고 있는데 40여일 됬는데 허리 통증이 와서 어제부터 병원 다니고 있어요병원에서는 당분간 쉬라하고..나이 먹어 이런건가요?쉽지 않네요 어찌해야할지..
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감사합니다
다신반상으로 이제 든든하게 살뺄일만 남았어요
너무 맛있어요 양이 좀 적은듯 하지만
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