다이어트 식단
10월 20일( 오후간식 571kcal)
gsai
- 2023.10.20 20:51
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대전 죽동 올리브 가든 젤라또야 다크초코 무게 95그램 - 캡슐은 약 130ml라고 한다 컵 기준으로 100그램은 90칼로리 정도 쿠키 1/8 정도, 스콘 1/4 정도, 무화과 타르트 + 블루베리 타르트 조금씩
오후간식 571kcal 23:58
탄수화물(28.6%) 100.46 / 351g
단백질(7.2%) 4.61 / 64g
지방(42.9%) 23.16/ 54g
| 젤라또야 (1개, 130ml) | 120kcal |
| 쿠키 (1인분, 30g) | 147kcal |
| [폴트] 딸기 타르트 (1회분, 50g) | 215kcal |
| [스타벅스] 클래식 스콘 (1개, 20g) | 89kcal |
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